La famosa modelo canaria, Ariadne Artiles, se ha mostrado contraria a hacer dieta estricta y reprimirse a la hora de comer ciertos alimentos

Ariadne Artiles, la famosa top model canaria, tiene muy claras las cosas. Sobre todo en materia de alimentación y vida sana. La joven de 39 años que se encuentra en un momento muy especial de su vida -embarazada de 7 meses a la dulce espera de tener gemelos- no es partidaria de seguir una dieta estricta para poder estar en forma y tener una salud de hierro.

Muchos dirán que piensa de esta manera porque ella es afortunada de tener un cuerpo perfecto, incluso a pesar de estar embarazada. Está claro que también es muy importante la genética, y sí, si una persona padece celulitis, es más que probable que sus hijos también tiendan a padecerla. Pero con un poco de esfuerzo, adoptando unos hábitos saludables y realizando ejercicio, se puede minimizar, e incluso tener el cuerpo que todos soñamos.

Según Ariadne Artiles, “No se trata de comer menos, se trata de comer mejor”. Así lo ha dejado claro en su perfil de Instagram, compartiendo con sus seguidores, sus secretos para tener un cuerpo 10, siempre. Lo más importante a la hora de adoptar unos hábitos es según sus palabras “es el sentido común“, sin “tener restricciones” pero sobre todo y ante todo “sin castigarnos y culpabilizarnos tanto, llevaríamos una relación con la comida mucho más saludable”

Ariadne Artiles y su dieta “con sentido común”

La modelo de 39 años, embarazada de 7 meses, está completamente radiante y demuestra en su perfil de Instagram, que estar encinta no es motivo para engordar kilos de más sin motivo. Ha animado a sus seguidores a “dejar la báscula a un lado” y comenzar a disfrutar y valorar nuestro cuerpo tal y como es, querernos a nosotras mismas, con nuestros defectos y con nuestras virtudes. Como diría ella misma “Mirarnos de otra forma

Uno de sus trucos para llevar una alimentación equilibrada y saludable, es sustituir los alimentos de origen animal, como la carne, el pollo, los huevos, etc.. Por otros como las verduras, la fruta o adquirir las proteínas necesarias de la soja. Eso sí, se permite el lujo de darse caprichos, pero esto también tiene un truco infalible para que las calorías no supongan un plus en nuestra alimentación diaria:

En casa no dejamos de hacer hamburguesas, pizzas, pastas, tartas, torrijas, helados, galletas… todo lo que me apetece intento hacerlo con ingredientes de calidad pero también me compro el chorizo de Teror cuando me apetece, las papas fritas de paquete o el pan de jamón que hacen al lado de casa, porque esto también me apetece y no pasa nada