Bienestar y Nutrición

Las grasas Trans aumentan el colesterol y elevan el riesgo de infarto, diabetes y obesidad En EE.UU. y desde 2006, es obligatorio declarar en la etiqueta nutricional la cantidad de grasas trans por porción de producto si contiene más de 0,5 gramos. En España, solo la declaran quienes quieren, no...

El dolor de espalda se puede evitar, en muchos casos, solo con corregir la postura diaria ¿Quién no ha sufrido un dolor de espalda a lo largo de su vida? La espalda es una de las zonas más sensuales de nuestro cuerpo y posee un indudable poder de atracción pero...

Los smoothies o batidos detox llegaron para quedarse y todos los veranos vemos cómo resurgen para llenar de color nuestra dieta Con la llegada de la temporada estival, las calles se llenan de gente que sostiene en sus manos uno de los característicos smoothies o batidos detox. La era Instagram...

El açai es una baya antioxidante de origen brasileño que se usa cada vez más en la alimentación saludable El açai se ha convertido en un superalimento debido a las excelentes cualidades que aporta al organismo. Vivimos en una época en la que, quien más quien menos, ha tenido que...

Te damos unos sabios consejos comprobados científicamente para que puedas perder peso comiendo y sin realizar ningún tipo de dieta adicional Cuando hablamos de calorías negativas, nos referimos a una serie de alimentos que, además de suponer un bajo aporte calórico, requieren un alto coste energético para ser digeridos, lo...

La reina Letizia, que no toma apenas alcohol, brinda sin llegar a beber en los actos oficiales La Reina Letizia Ortiz cuida al máximo su estilo de vida. Una alimentación saludable y el ejercicio son algunas de las claves que utiliza doña Letizia para cuidarse. Los expertos en belleza saben...

Tamara Falcó se ha convertido en toda una Influencer a la que siguen millones de personas Tamara Falcó, hija de Isabel Preysler, se ha convertido en toda una 'it girl', además de una importante Influencer en redes sociales a la que siguen más de 1 millón de personas. Comenzaba tímidamente...

Ya tenemos encima los meses más calurosos del años y se hace más necesario que nunca proteger la piel de las radiaciones solares La protección solar debe ser una de las cosas más importantes si vamos a estar expuestos directamente o indirectamente a loa rayos uva. No solo tenemos que...

¿Sufres cistitis a menudo? Te damos las pautas para evitar su aparición Una de cada cuatro mujeres ha padecido cistitis en el último año, en especial, en verano, cuando la humedad y el calor crean el caldo de cultivo perfecto para las bacterias. En este artículo relacionado con el Bienestar...

Se acerca el verano y el buen tiempo, y como ya es habitual, queremos estar perfectas para lucir el bikini ¿Te has probado ya el primer biquini de la temporada y te has dado cuenta de los excesos del invierno? Que no cunda el pánico. Estás a tiempo de preparar...

Raquel Bollo ha mostrado su sana saludable favorito, para picar entre horas y no tener remordimientos Picar entre horas saludable y sin remordimientos es una tarea que Raquel Bollo ha sabido cumplir a la perfección. Todos tenemos claro a estas alturas, que la clave de un organismo sano es una...

El verano está a la vuelta de la esquina y muchas personas no dejarán de hacer deporte ni en los días más calurosos La temporada de bikini puede llegar a atormentar a muchas personas que temen exhibir su cuerpo. Es fundamental tratar de tomárselo con calma, pero sobre todo, con...

¿Llevas una dieta saludable, haces ejercicio y aún así no has adelgazado? Quizás estés cometiendo estos errores y no los sabíais ¿Por qué no adelgazo si hago dieta y ejercicio? Muchos nos preguntamos qué estamos haciendo mal. ¿Pese a que haces ejercicio e intentas llevar una alimentación sana y equilibrada,...

Ciertos detalles que pasamos desapercibidos en el día a día, pueden cambiar de manera drástica nuestro estilo de vida. Atento a estas claves para poder llevar una vida sana Hay gestos cotidianos que nos ayudan a cuidar de nuestra salud y, al mismo tiempo, de nuestro estado de ánimo. Algunos...

Famosas como Beyoncé, Paulina Rubio o Miranda Kerr, ya han probado los beneficios de bebe agua tibia con limón en ayunas Son muchas las famosas que alaban los beneficios de beber agua tibia con limón por las mañana, en ayunas. Sobre todo del otro lado del charco, lugar en el...

El uso continuo de los zapatos de tacón puede provocar serias consecuencias en nuestro anatomía Con ellos andamos, corremos y nos movemos, pero a menudo nos olvidamos de su importancia. Los pies soportan el peso total del cuerpo a lo largo del día y, si además llevamos calzado inapropiado, los...

Tras el boom de los batidos y smoothies llega el agua détox En ese artículo de nuestra categoría Bienestar y Nutrición, te vamos a enseñar cómo preparar Agua Detox para bajar de peso. Tras el boom de los smoothies y los batidos, llega una nueva tendencia detox, una nueva forma de hidratación...

¿Sabes cuáles son los beneficios de tomar el sol? Te contamos cómo afecta a nuestro organismo la exposición moderada a los rayos solares Tomar el sol, sí, pero siempre con moderación. Los beneficios del sol en nuestro organismo son muchos, muy variados e igual no los conocías. Se habla mucho de...

Tanto en la etapa menopáusica como en etapa fértil de la menstruación, la mujer sufre unos efectos y síntomas que afectan a la piel. Conoce cuáles son y cómo ponerles remedio A lo largo de la vida la mujer pasa por múltiples cambios hormonales. Etapas, especialmente durante la menstruación y...

La alergia es una dolencia más común de lo que creías. Si sueles estornudar o te lloran los ojos con frecuencia, sobre todo en primavera puede ser que seas alérgico a algo y aún no lo sepas La alergia estacional es una dolencia que muchos desconocen que la sufren. ¿Estornudas o...